Yoga und Ayurveda sind Früchte ein und desselben Baums. Sie ergänzen sich auf ideale Weise. Im Mittelpunkt der Yogapraxis steht, wie auch in der ayurvedischen Lehre, immer das Wohl des Menschen.
Preis: 149,00 EUR pro Person (inklusive MwSt.)
Termine:
16.03.2025
04.05.2025
12.10.2025
09.11.2025
Teilnehmeranzahl:
8 – 12 Personen
Dauer: 10:00-17:00 Uhr (inklusive 1 Stunde Pause)
Das Kashi-Yogazentrum hat über 35 Jahre Geschichte und genießt einen ausgezeichneten Ruf. Alle Yoga-Lehrer arbeiten professionell, kompetent und engagiert.
Im ersten Teil des Workshops zeigen dir erfahrene Yogalehrer einige Grundhaltungen des Hatha-Yoga:
Im Teil 2 des Workshops bereiten wir ein traditionelles Festmahl zu, das aus einer Vielzahl vegetarischer Gerichte besteht, die auf einem Bananenblatt wie in Kerala (einem südindischen Bundesstaat, der als „Land der Gewürze und des Ayurveda“ bekannt ist) serviert werden.
Die ayurvedische Küche ist bekannt für ihre lebhaften Gewürze, frischen Kräuter und eine große Auswahl an reichen Aromen.
Es ist ein komplettes Ernährungspaket. Während der Reis und die Linsen die erforderliche Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr liefern, bietet uns das gekochte Saisongemüse die essentiellen organischen Nährstoffe und einen hohen Ballaststoffgehalt.
Diese Gerichte sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und allen essentiellen Nährstoffen, die ausgezeichnete Immunitätsverstärker sind.
Erlebe mit mir, wie du eine ausgewogene, gesunde vegetarische Vollmahlzeit zubereitest, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
Wir kombinieren die Hatha-Yoga-Praxis und ayurvedische Küche für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Um allen Teilnehmer:innen ein besonderes Erlebnis bieten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 8-12 Personen beschränkt.
Ablauf
Durch die Kombination von Yoga und gesundem Essen tust du etwas Gutes für deine Gesundheit.
Bei der Produktauswahl kommen nur die besten Lebensmittel und Gewürze zum Einsatz.
Der Workshop bietet eine Atmosphäre, die zum Wohlfühlen einlädt.
Der Workshop ist auch wunderbar geeignet für Teambildung.
“Vielen Dank Yan, für einen wunderbaren Abend in deiner Kochschule! Wir haben viel gelernt und sehr gut gegessen. Die Rezepte waren gut ausgewählt, die verwendeten Zutaten waren von hervorragender Qualität und die Atmosphäre war angenehm”
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