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Yoga und Ayurveda-Kochkurs (vegetarisch)
Yoga meets ayurvedisches Kochen
Yoga und Ayurveda sind Früchte ein und desselben Baums. Sie ergänzen sich auf ideale Weise. Im Mittelpunkt der Yogapraxis steht, wie auch in der ayurvedischen Lehre, immer das Wohl des Menschen.
Auf einen Blick
Preis: 149,00 EUR pro Person (inklusive MwSt.)
Termine:
15.03.2026
25.10.2026
22.11.2026
Teilnehmeranzahl:
8 – 12 Personen
Dauer: 10:00-17:00 Uhr (inklusive 1 Stunde Pause)
Ãœber den Workshop
Teil 1: Was du über Yoga lernst
Das Kashi-Yogazentrum hat über 35 Jahre Geschichte und genießt einen ausgezeichneten Ruf. Alle Yoga-Lehrer arbeiten professionell, kompetent und engagiert.
Im ersten Teil des Workshops zeigen dir erfahrene Yogalehrer einige Grundhaltungen des Hatha-Yoga:
- Dabei kannst du Körper und Geist intensiv erfahren und dir selbst neu begegnen.
- Körperübungen (asana) führen im Wechsel aus Bewegung und Innehalten zu einem tiefen Wohlgefühl.
- Atemübungen (pranayama) machen dir den Atem bewusst und beruhigen den Geist.
- Eine Teepause gibt Gelegenheit Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
- Die abschließende Entspannung rundet den Yogavormittag ab und entlässt dich gestärkt und gelassen zugleich in den zweiten Teil des Workshops.
Teil 2: Ayurveda-Kochkurs (vegetarisch)
Im Teil 2 des Workshops bereiten wir ein traditionelles Festmahl zu, das aus einer Vielzahl vegetarischer Gerichte besteht, die auf einem Bananenblatt wie in Kerala (einem südindischen Bundesstaat, der als „Land der Gewürze und des Ayurveda“ bekannt ist) serviert werden.
Die ayurvedische Küche
Die ayurvedische Küche ist bekannt für ihre lebhaften Gewürze, frischen Kräuter und eine große Auswahl an reichen Aromen.
Es ist ein komplettes Ernährungspaket. Während der Reis und die Linsen die erforderliche Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr liefern, bietet uns das gekochte Saisongemüse die essentiellen organischen Nährstoffe und einen hohen Ballaststoffgehalt.
Diese Gerichte sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und allen essentiellen Nährstoffen, die ausgezeichnete Immunitätsverstärker sind.
Erlebe mit mir, wie du eine ausgewogene, gesunde vegetarische Vollmahlzeit zubereitest, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
Impressionen der Gerichte
BEWEGUNG – QUALITÄT – SPAß
Was unseren Workshop besonders macht
Ablauf
- 10-12:00 Uhr: Hatha-Yoga
- 12-12:30 Uhr: Pause
- 12:30-17:00 Uhr: ayurvedischer Kochkurs
Gesundheit
Hochwertige Zutaten
Wohlfühlen
Offene Atmosphäre
Testimonials
Das sagen unsere Kunden
